Jaką dietę wybrać? To zagadnienie zadają sobie wszyscy, którzy rozpoczynają przygotowania do odchudzania. Niestety, większość ludzi zwraca na nieracjonalne żywienie, spodziewając się szybkich efektów. Podpowiadamy, jaką dietę wybrać, aby uniknąć efektu jojo oraz jako zacząć przygotowania do odchudzania!